L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder à une partie de l’esprit souvent en dehors de notre attention consciente. Guidée par un praticien, elle favorise une profonde relaxation et une concentration accrue, permettant ainsi de contourner les blocages mentaux. Cet état facilite le travail sur divers aspects tels que la gestion du stress, l’amélioration des performances, ou le changement de comportements indésirables.